Ressignificar impressões é algo que pode potencializar nossos resultados e trazer muitos ganhos aos nossos relacionamentos.
Quando pensamentos negativos invadem a mente, tornando tudo mais difícil, é hora de parar e usar uma abordagem diferente. Isso evita que estragos maiores ocorram.

Exercício

Escolha seguir em frente! E para isso, faça uso da seguinte abordagem, a qual busca ressignificar pensamentos negativos (que atrasam nossoo desenvolvimento) e podem levar a desentendimentos mais problemáticos.

1) Identifique o pensamento negativo e pergunte-se:
Qual é a real causa deste pensamento? O que suporta este sentimento negativo? Tem algo de verdade nisso tudo?

2) Considere o que você pode pensar sobre isso. Crie uma lista e guarde-a para utilizar na próxima etapa,respondendo:
Ao invés de alimentar a negatividade, de que forma isso pode ter um enfoque mais positivo?

3) Confronte as duas realidades e escolha qual caminho você irá trilhar. Deixe os velhos pensamentos e atitudes irem embora, e busque focar em pensamentos novos.
Qual o enfoque que esta nova abordagem lhe sugere?
Por exemplo, ao invés de verbalizar a seguinte frase: “eu não posso fazer isso…”, faça a seguinte afirmativa: Vou descobrir como realizar isso… / Irei dar os primeiros passos…

Os conhecimentos adquiridos pela prática da autorreflexão, são elementos críticos para o sucesso em um processo de coaching. Sem eles, não temos certeza se estamos acelerando numa decida, ou freando numa subida.

Tente algo novo. As mesmas portas levam aos mesmos lugares.
Busque uma nova entrada.
Busque uma nova abordagem.

Abraços,
Equipe ICA.